Dana LUEBKE, de Calgary - Canada vous propose 4 ateliers de 2 heures en ligne pour une expérimentation inédite et riche pour vos futurs ateliers, notamment avec les seniors mais aussi pour tous!
Les 25 novembre, 2, 9 et 16 décembre 2024 de 19h à 21h, heure française - en ligne et bilingue anglais-français
150€ les 4 ateliers ou 135€ pour les adhérents à BG France ou BG Canada
(Les replays seront transmis à titre exceptionnel afin de privilégier ensemble ce temps de partage)
L'objectif d'Equilibre Corps-Esprit est d'offrir à tous une boîte à outils de ressources simples et personnelles, de mouvements agréables utilisables à tout moment, dans tout lieu pour améliorer les connexions entre tête et corps et la sensibilité/conscience, coordination et mobilité, et de bouger avec aisance et joie.
Cet atelier permet donc aux professionnels EduK, facilitateurs/trices et animateurs/trices de développer le contenu d'ateliers à l'attention des seniors et de tout public en quête de mieux être et de mieux bouger
Le cours comprend des principes et des approches provenant de Brain Gym®, Exploration du Mouvement, Qi Gong, Body mapping et de pratiques somatiques ainsi que de la grande expérience de Dana Luebke dans la danse . Il a été développé en travaillant avec des personnes âgées pendant plus de 12 ans. Les participants apprendront en explorant l'architecture du corps humain, à partir du mouvement et des expériences somatiques et en apprenant des exercices et des techniques spécifiques. La méthode a été utilisée avec succès dans des programmes de formation continue communautaires ainsi que dans des séances privées et comme programme de prévention des chutes dans une résidence pour personnes âgées.
Les participants apprendront:
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L'exploration de l'architecture du corps humain pour comprendre comment notre corps est conçu pour bouger et ainsi bouger avec plus de facilité, d'efficacité et de sécurité.
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L'utilisation de la cartographie corporelle pour améliorer la coordination neuromusculaire.
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L'Exploration de l'équilibre et le mouvement en trois dimensions.
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L'utilisation des activités Brain Gym® pour atteindre un meilleur équilibre physique et émotionnel dans chacune des dimensions.
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Des Techniques pour améliorer l'équilibre et la coordination.
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L'Exploration et la pratique des modèles de mouvement fondamentaux /développementaux pour soutenir le mouvement avec plus de facilité et d'efficacité.
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Les mouvements de Qi Gong qui intègrent les modèles de mouvement fondamentaux/développementaux.
Ce cours se concentrera sur le mouvement assis et debout.
November 25, December 2, 9 and 16, 2024 from 7pm to 9pm (French time), online and translated English-French
150€ for the 4 workshops or 135€ for members of BG France or BG Canada, on line and english-french.
The replays will be sent exceptionally in order to privilege this time of sharing together:-).
The goal of Brain Body Balance is to provide people with a toolbox of inner resources and simple, enjoyable movements they can use anytime, anywhere to improve their brain-body connections and awareness, their balance, coordination and mobility, and to move with ease and joy.
This workshop will enable EduK professionals, facilitators and instructors to develop the content of workshops for seniors and all those seeking well being and to move with more ease and joy.
The course includes principles and techniques drawn from Brain Gym®, Movement Exploration, Qi Gong, body mapping and somatic practices as well as Dana Luebke’s extensive dance experience. It was developed working with seniors over 12 years. Participants will learn from exploring the architecture of the human body, from movement and somatic experiences and by learning specific exercises and techniques.
The method has been used with success in community continuing education programs as well as private sessions and as a fall prevention program at a senior residence.
Participants will:
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Explore the architecture of the human body to understand how our body is designed to move and thus move with more ease, efficiency, and safety.
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Learn to use body mapping to improve neuromuscular coordination.
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Explore balance and movement in three dimensions.
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Incorporate Brain Gym® activities to attain more physical and emotional balance in each of the dimensions.
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Techniques to improve balance and coordination.
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Explore and practice fundamental/developmental movement patterns to support moving with more ease and efficiency.
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Learn Qi Gong movements that incorporate the fundamental/developmental movement patterns.
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This course will focus on movement seated and standing.
